Qanday qilib tayoqchalardan foydalanish kerak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Birinchi qadam: Yomon narsa yuz beradi. Agar siz qo'ltiq tayog'idan foydalanishingiz kerak bo'lsa, avvalo oyog'ingiz bilan yomon narsa yuz bergan bo'lishi mumkin. Men uchun tizzam mening muammom.

Ikkinchi qadam: bir juft qo'ltiq tayog'ini oling. Agar sizda bir juft tayoq bo'lmasa, jarohatlangan oyog'ingiz bilan yurolmaysiz. Siz Rapids o't o'chiruvchilar bo'limiga borishingiz yoki tanishlaringizdan kim borligini so'rashingiz mumkin.

Uchinchi qadam: O'zingizning bo'yingizni aniqlang va tayoqchalarni balandligingiz darajasiga o'tkazing. Agar sizda kerakli o'lchamdagi tayoqchalar bo'lmasa, tayoqchalardan foydalanish qiyin.

To'rtinchi qadam: qo'ltiq tayog'ingizga to'g'ri joylashishni oling. Sizning qo'lingiz qo'ltiq tayog'ining o'rtasidan tutqich panjarasiga boradi, qo'ltiq osti qo'ltig'ingiz ostidan o'tadi.

Beshinchi qadam: yurishni boshlash. Dastlab tayoqchalar, keyin esa yaxshi oyog'ingizga o'ting. Bir necha marta qilganingizdan keyin bu tabiiy bo'lib chiqadi va bu haqda o'ylashning hojati yo'q.

Oltinchi qadam: zinadan ko'tarilish. Zinadan ko'tarilishni boshlaganingizda, avval yaxshi oyog'ingiz, so'ngra qo'ltiq tayog'ingiz ko'tarilishini eslang. Shuni takrorlab turing va shoshilmang.

Har doim cho'qqiga chiqqaningizda, albatta nishonlang, chunki bu sizning tog'ga chiqqaningizdek tuyuladi.

Ettinchi qadam: zinadan pastga tushish. Zinadan pastga tushayotganingizda avval qo'ltiq tayoqlari, so'ngra yaxshi oyog'ingiz ketadi. Shoshilmay vaqt sarflaganingizga ishonch hosil qiling.

Qo'shimcha №1 maslahat: eshiklarni ochish. Odatda dumba bilan eshiklarni ochish va keyin orqaga qarab yurish eng oson. Bu yo'l eng oson, chunki u holda siz qo'llaringizni tayoqchalar ustida ushlab turasiz.

Siz endi tayoqchalardan foydalanishga tayyormiz. Ammo umid qilamanki, sizga kerak bo'lgan sabab yo'q!


Videoni tomosha qiling: АЁЛЛАР ЖИНСИЙ АЪЗОСИНИ ТОРАЙТИРИШНИ ОСОН ЙЎЛИ


Oldingi Maqola

Hindiston yong'og'i tovuq guruchini portugalcha uslubda qanday pishirish mumkin

Keyingi Maqola

Apaquaponik bog'ni qanday qurish mumkin🌱